دومین جلسه از سری وبینارهای موجسواری روی استرس
باحضور افتخاری استاد فتورهچی مشاور ارشد آموزشی با بیش از 20 سال سابقه مشاوره در مدارس سمپاد
جعبهابزار مدیریت استرس؛ مهارتهای علمی برای مهار فشارهای روانی
خانه گفتوگوی دبیرستان علامه حلی ۴ تقدیم میکند:
پس از کالبدشکافیِ مکانیسم اضطراب در جلسه اول، اکنون زمان آن فرا رسیده است که سلاحهای مقابله را با توجه به شناخت کافی که از مدل اضطرابی خود بدست آوردیم به کار گیریم.
دومین جلسه از سری وبینارهای «موجسواری روی استرس»، به معرفی تکنیکهای عملی و کاربردی برای مدیریت فشارهای روانی قبل و حین امتحان اختصاص دارد.
در این جلسه چه میآموزیم؟
بررسی چالش های دانش آموزان در روز های امتحانی و راهکارهای آن(استاد فتورهچی)
یادگیری تکنیکِ ریلکسیشن و ذهنآگاهی برای بازگرداندنِ آرامش در روزهای استرس زای امتحانات.
ساختِ «جعبهابزارِ شخصی» برای مدیریتِ اهمالکاریِ اضطرابی.
تمرینهای عملی برای کاهشِ تنشهای بدنی قبل از آزمون.
زمان برگزاری: پنجشنبه 1 مرداد
ساعت: 12تا 13:40
از همه دانشآموزان عزیز مخصوصا کنکوری ها دعوت میشود برای ارتقای مهارتهای فردی و افزایش بهرهوری تحصیلی خود در این کارگاه شرکت کنند.
ظرفیت محدود است؛ برای ثبتنام همین حالا اقدام کنید:
@sadeqkobari
